Hranilna vrednost jajc

Hranilne vrednosti za jajca so okvirne, saj govorimo o naravnem živalskem produktu.

Naši podatki imajo izvor v http://frida.fooddata.dk/index.php?lang=en (september, 2017).

Povprečna hranilna vrednost na 100 g

Jajca baterijske, hlevske, proste

reje

 Jajca bio

reje
Energijska vrednsot 571 kJ / 136 kcal 577 kJ / 138 kcal

Maščobe

- od tega nasičene maščobe

9,4 g

2,85 g

9,3 g

2,82 g

Ogljikovi hidrati

- od tega sladkorji

1,1 g

1,1 g

1,3 g

1,3 g
Beljakovine 12,0 g 12,3 g
Sol 0,34 g 0,34 g